El entorno de oficina perfecto comienza con un escritorio y una silla

Múltiples opciones de escritorios
Los escritorios ideales ayudarán a los empleados a trabajar de forma cómoda, segura y ergonómica, ya sea en la oficina o en casa. Los escritorios de oficina tienden a ser más pragmáticos que estéticos, pero aun así debe haber un cierto nivel de diseño que garantice que el escritorio encaja bien en el entorno de la oficina. Hay muchas opciones de escritorios diferentes, pero la exigencia de bienestar no debe verse afectada por un precio bajo. En el mejor de los casos, un buen escritorio de oficina armoniza con una silla de oficina ergonómica. Pero también hay que tener en cuenta factores como el soporte del distribuidor, las garantías y el tiempo de montaje.

Escritorios WORK & MOVE
Ahora le diremos, por qué el escritorio WORK & MOVE 160x80 y el escritorio WORK & MOVE 120x70 son uno de los mejores escritorios para la oficina y la oficina en casa.

Sentada prolongada
Estar sentado de forma estática y prolongada suele considerarse una carga para la mente y el cuerpo (Biswas et al., 2015, Kaillings et al. 2021). Los músculos y las articulaciones se utilizan repetida y continuamente de la misma manera durante un largo periodo de tiempo (Feveile et al., 2002), lo que provoca rigidez muscular y endurecimiento de las articulaciones.
Disponer de la silla adecuada para garantizar su bienestar es muy importante. Una silla de oficina ergonómica podría ser una de las pocas cosas que pueden prevenir el dolor de espalda cuando se trabaja en un escritorio.

Sentarse de forma activa
El ejercicio y el deporte tienen un efecto positivo sobre el estado de ánimo. No solo reducen el estrés psicológico, sino que también hay pruebas de que el rendimiento cognitivo puede mejorar con el ejercicio (Mualem et al., 2018). Por lo tanto, el ejercicio también debería ser posible mientras se está sentado. Se trata de la llamada 'sedestación activa' o 'sedestación dinámica'. Aquí, la posición sentada se cambia con frecuencia. De este modo, sentarse se convierte en una actividad activa y deja de ser algo pasivo y estático. Por lo tanto, la silla de oficina debe tener un efecto estimulante sobre la sedestación activa y permitir o incluso provocar cambios en la postura de trabajo.

Nuestras sillas ergonómicas
Invertir en una de estas sillas de escritorio maximizará su comodidad y se asegurará de que su cuerpo está en esa posición ideal, y apoya la sedestación activa durante todo el día. Podrá dedicarse a sus tareas durante horas sin preocuparse de sufrir lesiones al final del día. Invertir en una buena silla de oficina, por lo tanto, es vital – tan vital como conseguir el PC, el portátil y los periféricos más ideales – especialmente cuando se combina con un excelente escritorio de pie.

Siga leyendo para encontrar la silla de oficina perfecta para sus empleados.

• Elija una silla con una función dinámica (mecanismos de inclinación: hacia delante y hacia atrás o 3D en todas las direcciones), esto conduce automáticamente a sentarse activamente y cambiar de posición a menudo
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• “La mejor postura, es la siguiente postura”, lo que significa, el movimiento es más importante que la estática ‘postura’.
• Una postura sentada más alta (abierta), con un ángulo de más de 90” entre el torso y los muslos te ayudará a sentarte recto, desplazar el peso del cuerpo hacia los muslos y activar los músculos de las piernas
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• Si desea sentarse bien apoyado (a menudo menos activo) durante cierto tiempo, procure sentarse en la parte más trasera del asiento y hacer uso del respaldo. Tenga cuidado de que el respaldo y el soporte lumbar estén ajustados de forma que su espalda esté bien apoyada, ya que esto le ayuda a mantener una posición más neutra. 
• Siéntese en la parte trasera del asiento y utilice el respaldo.