¿Qué riesgos corre la gente cuando no quiere trabajar con accesorios personales?

Parece tentador desplomarse en la silla mientras se trabaja, pero desde luego no es saludable. Una mala postura en el trabajo puede causar molestias bastante molestas. ¿Le duele la parte superior de la espalda, el cuello, los hombros, los brazos, las muñecas, las manos o los dedos? Entonces podría tratarse de molestias por RSI. 

Un entorno de oficina o doméstico puede provocar muchas molestias distintas del trabajo físico. Trabajar casi al 100% en interiores, en gran parte en posición sentada frente al ordenador, contestando al teléfono o escribiendo, allana el camino para que se desarrollen algunas de las principales dolencias, como dolor de espalda y cuello, fatiga visual, dolor de manos y articulaciones de la muñeca. 

Además, las quejas también pueden surgir debido a factores como la mala ventilación, la iluminación o la propia calidad del aire, que son factores en los que las personas no suelen fijarse o pensar inmediatamente. 

Como han demostrado estudios recientes, en general también trabajamos más tiempo que hace unos años. Pero si seguimos trabajando cada vez más tiempo, se ha convertido en una necesidad que prestemos más atención a cómo podemos evitar estas molestias.

2. Una digestión alterada 
Lo que es muy malo para la salud es estar sentado todo el día. Estar sentado durante largos periodos de tiempo comprime los órganos digestivos y hace que no puedan funcionar de forma ideal. Esto no es bueno para el proceso digestivo.
3. Tu estado de ánimo se deteriora 
Está demostrado que las malas posturas afectan negativamente al estado de ánimo. Quienes trabajan de forma sedentaria durante periodos más largos muestran un mayor grado de depresión. Los que permanecen sentados más de 7 horas al día tienen un riesgo de depresión un 47% mayor que los que permanecen sentados 4 horas o menos. Si permaneces sentado, tu nivel de energía disminuye, lo que afecta a tu estado de ánimo. 

4. Una mala postura afecta a la forma en que la gente te mira 
Por mucho que nos gustaría mantener una actitud de “no juzgues por las apariencias”, la realidad es que todos lo hacemos de vez en cuando. Una mala actitud afecta a la forma en que te ven los demás. Por ejemplo, cuando está encorvado sobre su escritorio, sus compañeros pueden suponer que está cansado o desinteresado.
5. Su rendimiento está disminuyendo 
Cuando te presentas de forma positiva, mejoras tu actitud hacia el trabajo y aumentas el estado de alerta. Además, esto reduce la fatiga y puedes trabajar de forma más productiva. Por lo tanto, una buena presentación de ti mismo tiene ventajas para ti, pero también para tu empleador.


6. Estar sentado durante mucho tiempo puede provocar varices (especialmente en las mujeres) 
Permanecer sentado durante periodos prolongados puede provocar la formación de varices, especialmente en las mujeres. Esto se debe al aumento de la presión al estar sentado y a la falta de circulación sanguínea por todo el cuerpo. 
 
Otras molestias comunes:

• Aumento de los niveles de estrés;
• Aumento del riesgo de padecer cáncer de mama.
• Aumento del riesgo de padecer enfermedades cardíacas, obesidad, diabetes, cáncer e incluso muerte prematura;
• Sentarse todo el día aumenta el riesgo de sufrir un infarto de miocardio;
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