WORK & MOVE conduce a una mayor variación entre estar de pie y sentado

Se dice que motivan a los empleados a cambiar de postura mientras trabajan y evitan que permanezcan sentados durante horas. Por tanto, los escritorios sit-stand se utilizan principalmente para combatir el sedentarismo y mejorar la salud de los empleados. Sin embargo, utilizar correctamente un escritorio de bipedestación es todo un reto. ¿Cuántos empleados siguen utilizando (correctamente) su escritorio una vez que la novedad ha pasado? ¿Se puede utilizar un programa informático para estimular el uso correcto de una mesa de bipedestación? Eso es exactamente lo que ha investigado la universidad americana con la ayuda del software WORK &MOVE SitStandCOACH.
La investigación duró un total de 4,5 meses. Después de una medición de referencia de seis semanas, se inició el estudio de los efectos de WORK & MOVE. La investigación se llevó a cabo en dos ubicaciones geográficas de EE.UU. con un grupo de control de 71 empleados y un grupo experimental de 97 empleados (Chevron).

Los miembros del grupo experimental que recibieron consejos a través del software desarrollado por BakkerElkhuizen cambiaron entre sentarse y levantarse con más frecuencia que los miembros del grupo de control, que no recibieron tales consejos. Ambos grupos utilizaron el programa SitStandCOACH de WORK & MOVE, pero el grupo de control no recibió ningún tipo de orientación sobre cuándo ponerse de pie y cuándo sentarse.Por término medio, los miembros del grupo experimental cambiaron de postura un 229% más a menudo que los empleados que no recibieron ninguna notificación, mientras que el 40% del grupo experimental cambió entre estar de pie y sentado de acuerdo con el perfil de ejercicio óptimo del software WORK & MOVE.

Estos resultados indican que los nudges inteligentes WORK & MOVE pueden utilizarse realmente para motivar a los empleados a cambiar su comportamiento a la hora de permanecer de pie y sentados. Los efectos? El grupo experimental indicó que experimentó una reducción significativa de las molestias físicas, estaba más concentrado y se sentía menos cansado. El truco no consiste en estar de pie mucho más tiempo, sino en alternar entre estar sentado y de pie con más frecuencia.