WORK & MOVE zorgt voor meer afwisselend staand en zittend werken

Zit-sta bureaus zijn op dit moment razend populair op kantoren. Ze zorgen ervoor dat medewerkers hun werkhouding vaker afwisselen en minder uren achter elkaar stilzitten. Deze bureaus worden dan ook vooral ingezet om sedentair gedrag te verminderen en de gezondheid van werknemers te verbeteren. Het gebruik van zit-sta bureaus is echter wel een uitdaging. De grootste bottleneck is het gebruik ervan. Want hoeveel werknemers maken er nog (goed) gebruik van als de nieuwigheid eraf is? Helpt het dan om ze te stimuleren via een programma op hun computer? Precies dat onderzocht de Amerikaanse universiteit met WORK & MOVE software. 

De totale onderzoeksperiode bedroeg 4,5 maand. Na een nulmeting van 6 weken ging het onderzoek naar het effect van WORK & MOVE van start voor een periode van 3 maanden. Het onderzoek werd op twee geografische plekken in de VS uitgevoerd met een controlegroep en een experimentele groep van Chevron.

De experimentele groep, die nudges ontving via de software van BakkerElkhuizen, wisselde meer af tussen staan en zitten dan de controlegroep die geen nudges ontving. Bij beide groepen draaiden de WORK & MOVE software, maar de controlegroep ontving geen zit-sta coaching. Gemiddeld wisselende de experimentele groep 229% meer van positie dan diegene die geen aanwijzingen ontvingen. 40% van de experimentele groep wisselden zitten en staan af volgens het WORK & MOVE zit-sta profiel ‘’optimale beweging’’.

Deze bevindingen geven aan dat het gebruik van slimme WORK & MOVE nudges inderdaad gebruikt kunnen worden om medewerkers te motiveren hun gedrag te veranderen met betrekking tot afwisselend zitten en staan. Het effect? De experimentele groep gaf aan dat ze een significante vermindering van lichaamsongemakken hadden, een verhoogde focus en verminderde vermoeidheid met slechts een bescheiden toename van de totale sta-tijd, maar juist door het frequent afwisselen van zitten en staan.