Werken met Muis & Toetsenbord

Door het toetsenbord los van je computer te gebruiken is het mogelijk om een ​​goede georganiseerde werkplek te realiseren. Het scherm van de computer kan dan zelfstandig op de juiste kijkhoogte en -afstand worden geplaatst, wat overeenkomt met de Europese wetgeving.

Bovendien beïnvloeden het ontwerp en de positionering van onze invoerapparaten in combinatie met elkaar ons werkgedrag en onze lichaamshouding. Het bedienen van de invoerapparaten dicht bij de romp zorgt voor een gunstige spierspanning, in tegenstelling tot 'ver reiken'. Maar een breed toetsenbord zorgt ervoor dat computergebruikers de muis uiterst rechts op hun werkplek bedienen, buiten de korte reikwijdte. Daarom is het compacte toetsenbord in principe het meest effectief, omdat het de meeste ruimte laat voor andere taken en de positie van de muis verbetert.

Voor specifieke taken is het echter raadzaam om specifieke functies beschikbaar te hebben; bijvoorbeeld het numerieke gedeelte van het toetsenbord bij veelvuldig werken met cijfers of scrollfuncties bij intensief internetten.

Ten slotte is het aanpassingsprincipe, afmetingen van handen in vergelijking met muis, ook een punt van aandacht, om een ​​comfortabel gebruik te garanderen met minimale belasting voor de gebruiker. Met onze kennis en ervaring willen helpen we je om de beste invoerapparatuur te vinden voor je individuele computerwerk.

Langdurig gebruik van de muis kan leiden tot pijn en ongemak in schouders, onderarmen en handen (Chang et al., 2007; Andersen et al., 2008). Een ergonomische muis kan deze effecten ten dele tegengaan en leidt tot meer comfort.

Hand- en pols- en onderarmbelasting
Een ‘normale’ of standaard muis veroorzaakt een ongunstige hand, pols en onderarm-houding. Het lichaam wordt namelijk op drie manieren extra belast door het gebruik van een standaard muis. Pronatie, polsextensie en ulnaire en radiale deviatie.

In de onderarm spreekt men van pronatie wanneer vanuit de neutrale uitgangshouding de handpalm naar binnen wordt gedraaid. Tijdens deze beweging kruisen de botten en aangehechte spieren in de onderarm elkaar. De pols is door de normale hoogte van de muis naar achter gebogen, dit wordt ook wel polsextensie genoemd.

Daarnaast moet de gebruiker de vinger optillen om te klikken, wat de belasting in het gehele polsgebied verder versterkt. De meest gebruikte houding bij het gebruik van een standaard muis is de zogeheten ulnaire deviatie. Dit betekent dat de hand gebogen is richting de pinkzijde, zoals onderstaande afbeelding illustreert. In de zijwaartse buiging in de richting van de duimzijde, de radiaal deviatie, zijn mensen namelijk zeer beperkt lenig.

De hand wordt daarom meestal naar rechts gebogen, ofwel: ulnaire deviatie. Door deze houding is de pols weinig in de neutrale stand tijdens het gebruik van een normale muis en dit zorgt op den duur voor overbelasting.