Zitten & bewegen

Bij het kiezen van een bureaustoel is het gemakkelijk om vast te lopen in de talloze beschikbare opties. Hoewel het design en de esthetiek van een stoel belangrijk zijn, is het essentieel om ook rekening te houden met het mechanisme waarmee de stoel wordt bediend. Verschillende mechanismen bieden verschillende niveaus van comfort, ondersteuning en verstelbaarheid, elk met zijn eigen voor- en nadelen. In dit artikel bespreken we de verschillende mechanismen van bureaustoelen en helpen we jou een weloverwogen beslissing te maken bij het kiezen van de juiste stoel voor jouw werkplek.

Bewegen op je werkplek zorgt ervoor dat je productiever, creatiever en energieker bent. Breng werknemers daarom fysiek & mentaal in beweging. Voorkom en verminder uitval als gevolg van lichaams- en gezondheidsklachten.

Welke mentale of gedragsveranderingen zijn, naast dat hardware tools een grote impact hebben op prestaties en fysiek werk, gunstig om slim te werken en een positieve invloed geven op de werkdag? Door de mindgames te spelen in combinatie met juiste hardware tools, ontstaat er een win-winsituatie. 

Voor velen klinkt het wellicht vanzelfsprekend: de hele dag staan is niet goed voor je gezondheid. En de hele dag zitten ook niet. Toch verlangen veel werkgevers van hun medewerkers dat ze de hele dag blijven staan, of omgekeerd. Wij geven je nu vijf redenen waarom dit niet goed voor je is.

Eeuwenlang wisten onderzoekers dat er een verband bestond tussen zittend personeel en gezondheidsproblemen. In 1700 merkte bijvoorbeeld een Italiaanse arts, Bernardino Ramazini, op dat kleermakers, die zaten te werken, niet zo gezond waren als bezorgers, die liepen terwijl ze werkten (Ramazzini, 1713). Generaties later toonde een Brits onderzoek (Morris & Crawford, 1958) aan dat hart- en vaatziekten minder frequent en minder ernstig waren onder busconducteurs en postbodes dan onder buschauffeurs en telefonisten, die vaker zittend werk verrichten. 

Zijn mensen te nudgen met software dat ze vertelt wanneer het tijd is om weer te gaan staan of zitten? Texas A&M University deed er onderzoek naar. Zo blijken medewerkers zit-sta bureaus het beste te gebruiken als ze telkens een nudge van de WORK & MOVE software krijgen.

Actief zitten is een manier van werken met een bureaustoel, regelmatig wisselende werkhoudingen en het uitvoeren van bewegingen die vergelijkbaar zijn met de natuurlijke bewegingen van lopen of staan. Vaak worden dynamische bureaustoelen gebruikt om beweging tijdens het zitten te stimuleren. Dit draagt bij aan de fysieke en mentale gezondheid, evenals een langere concentratie en betere cognitieve prestaties.

De bureaustoelen van tegenwoordig zijn over het algemeen allemaal in hoogte verstelbaar, wat verplicht is voor elke bureaustoel, om hem passend te maken voor de specifieke gebruiker, zijn taken en voorkeuren.