1. Zwiększenie elastyczności i zakresu ruchu
Kiedy pracujesz na stojąco, twoje ciało jest w ciągłym ruchu. Zaangażowane jest całe ciało, od stóp po plecy, szyję i ramiona. Praca w pozycji stojącej zmniejsza ryzyko wystąpienia dolegliwości fizycznych, takich jak bóle głowy, pleców i szyi, zarówno w perspektywie krótko-, jak i długoterminowej. Jednak praca na stojąco przez cały dzień również nie jest rozwiązaniem. Chodzi o dobre naprzemienne wykonywanie pracy siedzącej i stojącej. Biurko typu sit-stand zachęca do tego.
2. Poprawia się kondycja fizyczna
Korzystanie z biurka stojącego znacznie poprawia kondycję użytkownika. Dotyczy to zarówno
sprawności fizycznej, jak i psychicznej. Ponieważ użytkownik biurka typu sit-stand jest stymulowany do większego ruchu, jego ciało porusza się teraz więcej niż wcześniej.
3. Wzrost wydajności
Praca w pozycji stojącej pomaga w bardziej wydajnym krążeniu krwi, dzięki czemu mózg otrzymuje więcej tlenu. Zwiększa to zdolność koncentracji, co z kolei prowadzi do poprawy zdolności twórczych. Ma to pozytywny wpływ na poprawę umiejętności rozwiązywania problemów i osiągania lepszych wyników.
4. obniża ryzyko nadwagi
Jak już wskazano w powyższych zaletach, praca w pozycji stojącej wymaga większego wysiłku od ciała niż praca w pozycji siedzącej. Kiedy pracujesz naprzemiennie siedząc i stojąc, spalasz więcej kalorii niż wtedy, gdy pracujesz tylko siedząc. Pomaga to również rozkładać cukry i tłuszcze. Zapobiega to ryzyku nadwagi. Jeśli chcesz więcej się ruszać przy biurku stojącym, najlepiej zrobić to w połączeniu z naszym oprogramowaniem WORK & MOVE. Oprogramowanie to aktywnie trenuje, daje wskazówki i porady, a także można je wypróbować za darmo przez 30 dni.
5. Absencja spada
Oprócz tego, że biurko w pozycji siedzącej poprawia zdrowie pracownika, zmniejsza się również ryzyko wystąpienia gorszych chorób serca i/lub naczyń krwionośnych. Przekłada się to bezpośrednio na niższą absencję w miejscu pracy, ponieważ pracownicy są po prostu sprawniejsi.
