Cosa fa il lavoro da casa al nostro cervello?

La nuova normalità è davvero così normale? Lavorare da casa per 4-5 giorni alla settimana, videochiamare per 3 ore al giorno, avere pochi o nessun contatto sociale con i colleghi e stare seduti al tavolo della cucina, il numero di ore di schermo sta aumentando in modo esponenziale.  

Diversi studi scientifici1 dimostrano che molte persone sono ormai stressate e stanche. Il nostro cervello si esaurisce letteralmente e non è più elastico come prima. Le persone diventano più irritabili, meno capaci di concentrarsi e smemorate. Tutto questo ha un enorme impatto sulla nostra condizione mentale e fisica.

La parte posteriore del cervello è responsabile del processo visivo. Sul lato del sonno si trova la parte del cervello che percepisce il dolore, la memoria e le emozioni. Con la parte anteriore del cervello, facciamo progetti e pensiamo al futuro. Fin dalla culla impariamo costantemente cose nuove. Insegniamo ai nostri figli l'aritmetica, le lingue (straniere) e la geografia. Pensiamo che sia tutto giusto. Ma se guardiamo bene, ci sfugge una cosa molto importante. Il cervello delle persone si sviluppa fino all'età di 21 anni. Quindi stiamo dando ai bambini delle nozioni, ma non stiamo prestando attenzione allo sviluppo cerebrale letterale. E questo sviluppo cerebrale letterale deve essere stimolato.
Dalla culla in poi impariamo costantemente cose nuove. Insegniamo ai nostri figli l'aritmetica, le lingue (straniere) e la geografia. Pensiamo che tutto questo sia giusto. Ma se guardiamo bene, ci sfugge una cosa molto importante. Il cervello delle persone si sviluppa fino all'età di 21 anni. Quindi stiamo dando ai bambini delle nozioni, ma non stiamo prestando attenzione allo sviluppo cerebrale letterale. E questo sviluppo cerebrale letterale deve essere stimolato.

Memoria di lavoro funzione cerebrale 
La funzione di memoria di lavoro è la base della capacità intellettuale. Le informazioni che riceviamo dall'esterno sono in formato stick, il cervello le utilizza e le restituisce in una versione modificata: è così che interagiamo con il nostro ambiente di lavoro. È così che aggiungiamo qualità al nostro processo di lavoro. Al cervello piace ricevere informazioni dall'esterno invece di doverle pensare da solo. Quindi dobbiamo creare un mondo digitale in cui le informazioni siano precotte dall'esterno e aggiungere il nostro valore.  

Un'altra cosa da evitare è la sovrastimolazione cognitiva. Possiamo pensare solo per quattro ore al giorno. Se si supera questa capacità e il carico di lavoro diventa eccessivo, nel cervello si innesca un processo di rilascio degli ormoni dello stress. Se, come datore di lavoro, offrite un carico pari al 99% del vostro limite di sovrastimolazione, allora non c'è nulla di sbagliato in voi e funzionate in modo sano e mentale. Se superate quel carico, 101% o 360% non ha molta importanza, il vostro cervello reagisce in modo molto specifico e rilascia ormoni dello stress. Una piccola quantità di ormoni dello stress non è negativa, ma se si è sovrastimolati per troppo tempo, la concentrazione diminuisce, i dolori muscolari aumentano e il sistema energetico si svuota. In questo caso si è superata la propria capacità di carico.